“
Не считайте меня слабым из-за панических атак.
Вы и представить не можете, сколько сил нужно, чтобы жить с этим каждый день.
В это сложно поверить, но с вероятностью 95% любой человек может самостоятельно избавиться от панических атак, как только освоит систему осознанного самоисцеления (SOS).
На её составление мне понадобилось около 5 лет исследований и практического опыта.
Достаточно понять суть процесса и научиться контролировать свой ум, свои эмоции и своё тело.
И фокус в том, что никто другой никогда не сделает это за тебя!
Страдание от панических атак — мучительный опыт, отнимающий все жизненные силы.
И не имеет никакого значения, насколько ты мужественный, сильный и мускулистый человек в обычной жизни. Перед приступом паники абсолютно все бессильны!
И не имеет никакого значения, насколько ты мужественный, сильный и мускулистый человек в обычной жизни. Перед приступом паники абсолютно все бессильны!
Панические атаки застают врасплох даже самых находчивых и интеллектуально развитых мужчин. Даже они не знают, отчего они возникают и как с ними справляться. Пытаются сами что-то сделать или игнорируют и терпят. А когда сил терпеть больше нет — начинается новая череда испытаний: мытарства по врачебным кабинетам.
Была одна проблема, а теперь их две!
Почему?
Потому что ни врачи, ни обычные люди не знают универсального способа, как определить и как лечить панические атаки.
Нет никакого единого протокола диагностики и лечения!
И поэтому количество людей с паническими атаками растёт по всему миру, несмотря на развитие медицины и новые открытия.
Была одна проблема, а теперь их две!
Почему?
Потому что ни врачи, ни обычные люди не знают универсального способа, как определить и как лечить панические атаки.
Нет никакого единого протокола диагностики и лечения!
И поэтому количество людей с паническими атаками растёт по всему миру, несмотря на развитие медицины и новые открытия.
Как вообще такое возможно в 21-ом веке?
Как врач высшей категории, я 15 лет проработала врачом УЗИ. Часто приходили пациенты
с жалобами на различные боли, но их органы были здоровы.
Представь: ты врач-кардиолог и к тебе приходит человек с жалобами на периодические спазмы в области сердца. Разве ты будешь подозревать у него панические атаки и начинать с этого? Конечно же нет! Твоей задачей будет сделать кардиограмму, отправить на УЗИ, назначить холтеровский суточный мониторинг, прописать таблетки.
с жалобами на различные боли, но их органы были здоровы.
Представь: ты врач-кардиолог и к тебе приходит человек с жалобами на периодические спазмы в области сердца. Разве ты будешь подозревать у него панические атаки и начинать с этого? Конечно же нет! Твоей задачей будет сделать кардиограмму, отправить на УЗИ, назначить холтеровский суточный мониторинг, прописать таблетки.
И это логично! В поликлиниках и больницах врачи лечат тело, а не психику. А панические атаки — это психическое расстройство и лечить физические симптомы абсолютно бесполезно.
Именно так пациенты с паническими атаками ходят от одних врачей к другим. И когда патологии не выявлено и диагноз не поставлен — человека просто отправляют домой мучиться дальше! Или ставят диагноз по типу вегето-сосудистой или нейроциркуляторной дистонии.
И это в лучшем случае…
Потому что в худшем — тебя будут лечить от несуществующих болезней! Ну сам знаешь, как это бывает: машина стучит на неровной дороге. Механик решает заменить амортизаторы, а проблема на самом деле в изношенных сайлентблоках.
Но организм — это не кусок металла! Залечить могут так, что мама не горюй.
Именно так пациенты с паническими атаками ходят от одних врачей к другим. И когда патологии не выявлено и диагноз не поставлен — человека просто отправляют домой мучиться дальше! Или ставят диагноз по типу вегето-сосудистой или нейроциркуляторной дистонии.
И это в лучшем случае…
Потому что в худшем — тебя будут лечить от несуществующих болезней! Ну сам знаешь, как это бывает: машина стучит на неровной дороге. Механик решает заменить амортизаторы, а проблема на самом деле в изношенных сайлентблоках.
Но организм — это не кусок металла! Залечить могут так, что мама не горюй.
Поэтому если ты пока ещё не попал в нескончаемый круг бесполезных обследований — лучше разберись с симптомами!
Возможно, эта статья тебя убережёт от потери времени, денег и нервов. Так что давай сначала разберемся, вдруг у тебя именно панические атаки и закроем этот вопрос. Ниже я дам информацию по симптомам и даже сможешь пройти специальный тест, главное читай внимательно по порядку и до конца.
P.S. Я как ответственный врач конечно же должна оговориться: болезни тела также существуют. Ты ни в коем случае не должен лечиться от панической атаки, если у тебя на самом деле инфаркт, панкреатит, заболевания легких или что-то ещё.
А если ты уже через многое прошёл и чётко знаешь, что твой диагноз именно панические атаки, то я расскажу тебе много чего интересного. А именно:
P.S. Я как ответственный врач конечно же должна оговориться: болезни тела также существуют. Ты ни в коем случае не должен лечиться от панической атаки, если у тебя на самом деле инфаркт, панкреатит, заболевания легких или что-то ещё.
А если ты уже через многое прошёл и чётко знаешь, что твой диагноз именно панические атаки, то я расскажу тебе много чего интересного. А именно:
- почему сеансы у психологов — это не решение сути проблемы и лишняя трата денег
- как вернуться к жизни без препаратов, даже если их уже назначил психотерапевт
- почему ни в коем случае нельзя терпеть и игнорировать панические атаки и к чему это может привести
Тебе не нужна будет чья-то помощь, чтобы освоить мой метод. Если ты умеешь усваивать и применять информацию — он тебе подойдёт! Я изложила его простым языком, он будет полезен всем, кто хочет больше никогда не сталкиваться с ПА.
Помнишь, я говорила, как ко мне на УЗИ приходили пациенты с жалобами, но здоровыми органами? Вообще есть статистика: в 25% случаев люди подозревают у себя сердечный приступ, вызывают скорую и выясняется, что у них на самом деле паническая атака.
Так и я однажды поняла, что проблемы многих людей скрыты в психике. И поэтому заинтересовалась психологией и стала кризисным психологом.
Давай, наконец, познакомимся и я расскажу подробнее, как пришла к кризисной психологии.
Давай, наконец, познакомимся и я расскажу подробнее, как пришла к кризисной психологии.
Я — Можейко Екатерина, врач с 15-летним стажем.
Работая врачом УЗИ, я часто встречала пациентов с жалобами на сердцебиение, боль в груди, головокружение и головные боли.
У четверти из них органы были здоровы, но имелись симптомы тревожного расстройства. Я видела это, общаясь с ними и глядя им в глаза. Я поняла, что проблема скорее в психике, а не в теле.
Это заставило меня переосмыслить работу.
Когда я достигла потолка в УЗИ, то задумалась о развитии. За много лет я достаточно насмотрелась, как проблема панических атак и тревожных расстройств недооценивается, замалчивается и игнорируется.
Люди сталкиваются с некомпетентностью врачей и непониманием окружающих. Часто они сами не осознают, что у них паническое расстройство.
Работая врачом УЗИ, я часто встречала пациентов с жалобами на сердцебиение, боль в груди, головокружение и головные боли.
У четверти из них органы были здоровы, но имелись симптомы тревожного расстройства. Я видела это, общаясь с ними и глядя им в глаза. Я поняла, что проблема скорее в психике, а не в теле.
Это заставило меня переосмыслить работу.
Когда я достигла потолка в УЗИ, то задумалась о развитии. За много лет я достаточно насмотрелась, как проблема панических атак и тревожных расстройств недооценивается, замалчивается и игнорируется.
Люди сталкиваются с некомпетентностью врачей и непониманием окружающих. Часто они сами не осознают, что у них паническое расстройство.
Вот история из моей жизни, которая наглядно покажет как обстоят дела с паническими атаками в реальном мире и почему я решила заняться этой проблемой
История про мою собственную маму
Лет 10 назад у неё начались внезапные приступы страха на фоне стресса. Они сопровождались тошнотой и болью в животе. И это никак не зависело от питания. Я как врач понимала, что это типичная психосоматика. Но маму направили к гастроэнтерологу, она глотала зонд — нашли мелкий гастрит.
В итоге поставили диагноз панкреатит. Назначили таблетки от гастрита, и всё на этом. Простой врачебный принцип: «у человека есть жалобы, не отпускать же без диагноза».
Теперь-то я уже понимаю, почему это был не панкреатит, потому что я в этом разбираюсь. У меня была студенческая научная работа по панкреатитам ПЛЮС семь лет работы в больнице скорой помощи — а там в хирургических отделениях все с панкреатитами и лежат.
К сожалению, тогда ещё я не занималась паническими атаками и поэтому не могла аргументированно оспорить решение врачей и помочь своей маме. Но уверена, что этот случай засел у меня глубоко внутри и я подсознательно стала интересоваться этой тематикой, т.к. точно знала, что диагноз ей поставили тогда неверно. Кстати, стрессовый фактор ушёл – и панические атаки с болями в животе пропали.
Лет 10 назад у неё начались внезапные приступы страха на фоне стресса. Они сопровождались тошнотой и болью в животе. И это никак не зависело от питания. Я как врач понимала, что это типичная психосоматика. Но маму направили к гастроэнтерологу, она глотала зонд — нашли мелкий гастрит.
В итоге поставили диагноз панкреатит. Назначили таблетки от гастрита, и всё на этом. Простой врачебный принцип: «у человека есть жалобы, не отпускать же без диагноза».
Теперь-то я уже понимаю, почему это был не панкреатит, потому что я в этом разбираюсь. У меня была студенческая научная работа по панкреатитам ПЛЮС семь лет работы в больнице скорой помощи — а там в хирургических отделениях все с панкреатитами и лежат.
К сожалению, тогда ещё я не занималась паническими атаками и поэтому не могла аргументированно оспорить решение врачей и помочь своей маме. Но уверена, что этот случай засел у меня глубоко внутри и я подсознательно стала интересоваться этой тематикой, т.к. точно знала, что диагноз ей поставили тогда неверно. Кстати, стрессовый фактор ушёл – и панические атаки с болями в животе пропали.
Вот почему я захотела стать кризисным психологом. Чтобы люди не тратили время на поиск решения там, где его нет. Не избегали проблем, думая что «всё пройдёт» или что «всё равно эти врачи ничем не помогут». И не терпели это состояние, воспринимая его как должное, как особенность психики или ещё что-то.
Я много училась и работала:
- Высшая школа психологии (Москва)
- Центр кризисной психологии (Минск)
- Институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов (Санкт-Петербург)
- Несколько лет самообразования и практики
- Высшая школа психологии (Москва)
- Центр кризисной психологии (Минск)
- Институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов (Санкт-Петербург)
- Несколько лет самообразования и практики
Так я стала психологом, чтобы помогать людям в кризисных ситуациях. Панические атаки, тревожные расстройства, хронический стресс. Помогаю пережить смерть близких, развод, потерю работы, насилие, созависимые отношения.
Когда МЧС спасает людей от пожаров, наводнений и других бедствий, с ними работают кризисные психологи при МЧС. Они используют специальные техники и помогают людям пережить случившийся сильный стресс, например при потере дома или близких.
Мой метод избавления от панических атак содержит эти техники. Я объединила лучшее из доказательной медицины и официальных протоколов.
Мой медицинский опыт помогает видеть, как связаны физическое и психическое здоровье. Это на самом деле ценная и уникальная комбинация, которую я использую на благо другим людям.
Когда МЧС спасает людей от пожаров, наводнений и других бедствий, с ними работают кризисные психологи при МЧС. Они используют специальные техники и помогают людям пережить случившийся сильный стресс, например при потере дома или близких.
Мой метод избавления от панических атак содержит эти техники. Я объединила лучшее из доказательной медицины и официальных протоколов.
Мой медицинский опыт помогает видеть, как связаны физическое и психическое здоровье. Это на самом деле ценная и уникальная комбинация, которую я использую на благо другим людям.
Внимание! В отличие от других психологов и психотерапевтов, я не буду зазывать тебя на личную терапию со мной. И не буду продавать консультации за безумные деньги.
Моя миссия совершенно в другом. Я поняла ещё одну парадоксальную вещь и открою тебе этот секрет.
И я понимаю, насколько важно мужчинам не показывать свою слабость и справляться с проблемами самостоятельно. Тебе не придётся даже со мной ни созваниваться, ни встречаться. Я поделюсь с тобой проверенной методикой. И после овладения определёнными знаниями, навыками и техниками — ты сможешь абсолютно самостоятельно обрести полную свободу от панических атак!
Я искренне тебе этого желаю!
Чем чаще человек обращается к специалистам, тем больше он становится от них зависим. Это просто объяснить. Человек привыкает к «костылю» и разучается «ходить» самостоятельно.
И я понимаю, насколько важно мужчинам не показывать свою слабость и справляться с проблемами самостоятельно. Тебе не придётся даже со мной ни созваниваться, ни встречаться. Я поделюсь с тобой проверенной методикой. И после овладения определёнными знаниями, навыками и техниками — ты сможешь абсолютно самостоятельно обрести полную свободу от панических атак!
Я искренне тебе этого желаю!
Теперь давай перейдём к следующему разделу, где разберёмся с симптомами панических атак и какие действия точно не помогут, чтобы от них избавиться.